Burnout (Prävention)

​

Wenn Stress krank macht!

Heutzutage wird es immer schwieriger, dem Leistungsdruck der Gesellschaft zu entfliehen. Alles wird immer größer , schneller und weiter. Die psychomentalen Anforderungen bei der Arbeit haben sich in den letzten Jahrzehnten gewandelt. Lernen Sie die Faktoren kennen, die einen Burnout begünstigen. In einem Burnout-Coaching geht es unter anderem darum, Ihre Denk- und Verhaltensmuster so zu verändern, damit Sie wieder mehr Energie in Ihr Leben bekommen. Sie lernen, sich auf persönliche Werte zu besinnen und Kraftquellen zu erschließen. Durch punktgenaues Mental-Coaching werden Ihre einschränkenden Muster verändert und die damit verbundenen Blockaden aufgelöst. Sie gewinnen wieder Kraft, Freude und Antrieb.

 

 

Stress abbauen - Ängste besiegen - Blockaden lösen

 

 

Je früher Sie präventiv gegen Burnout vorgehen, desto selbstbestimmter und zufriedener können Sie dem Lebens- und Berufsalltag begegnen. Eine sehr wirksame Methode, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, ist wingwave. Es ist "Work-Health-Balance"-Coaching.

 

 

Im Burnout-Coaching geht es häufig um die Themen:
 

• Burnout-Muster erkennen

• Stressoren erkennen und Stresssituation bewältigen lernen

• Selbstführung und Selbstfürsorge

• Grenzen setzen / nein-sagen

• Kraftquellen erleben

• Ressourcen finden

• Gelassenheit kennenlernen

• Blockaden auflösen

• Alternative Verhaltensweisen finden und anwenden

​

​

Ich zeige Ihnen auch, wie Sie sich in stressigen Zeiten mit Selbstcoaching unterstützen können.

Für ein erstes unverbindliches Gespräch nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.