Mental-Coaching
JOSEFIN HEEB-BORSTELMANN
Stress abbauen - Ängste besiegen - Blockaden lösen
- in nur 5 Sitzungen!
Stehen Sie oder Ihr Kind scheinbar unüberwindbaren Ängsten, Stress oder Blockaden gegenüber? Es gibt verschiedene Gründe, warum wir uns im Alltag überfordert fühlen und unsere Gefühle nicht mehr im Griff haben. Mit meinen Methoden arbeite ich individuell an den Themen.
Wenn Sie wieder gelassen mit Situationen umgehen möchten, dann freue ich mich, Sie oder Ihr Kind kennenzulernen,
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch (ca. 30 Minuten).
Mein Angebot:
Schulstress
Auch die Eltern haben ihn: Schulstress.
In der Schule wird der Leistungsdruck und damit die Herausforderungen immer größer. Zu hohe Erwartungen an sich selbst sowie Ärger mit Mitschülern, Mobbing etc. sind heute keine Seltenheit mehr. Guter Zuspruch allein genügt oft nicht mehr.
Die Folge sind Blockaden und Blackouts!
Einige Beispiele, bei denen ein Coaching für Schüler eingesetzt werden kann:
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Lernblockaden
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Blackouts bei Prüfungen / Klassenarbeiten
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allgemeiner Schulstress
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Prüfungsangst
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Angst vor Referaten/Präsentationen
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Konzentrations- und Schlafstörungen
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Verhaltensauffälligkeiten
Lerncoaching
Als Lerncoach suche ich die individuellen Themen, warum es mit dem Lernen nicht klappt. Ebenso wird Motivation und Selbstmanagement gefördert.
Das Lerncoaching stellt ein unterstützendes Angebot für Menschen jeden
Alters da.
So wird dem Lernenden ermöglicht, neue Informationen besser
aufzunehmen, abzurufen und anzuwenden.
Nicht WAS zu lernen ist, sondern WIE Lernprozesse erfolgreich
gestaltet werden, steht im Vordergrund.
Lerncoaching ist:
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altersunabhängig
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lösungs- und zielorientiert
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zeitlich begrenzt
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ressourcenorientiert
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systemisch ganzheitlich
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individuell
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lernstoffunabhängig
Flugangst
Schnell und effektiv ohne aufwendige Seminare.
Die Angst, in den Flieger zu steigen, kennen einige. Es gibt verschiedene Gründe, warum die Angst da ist. Es können Erlebnisse, Erzähltes oder auch Unfälle dahinter stecken. Wir gehen gemeinsam auf die Suche und ich löse die Erinnerungen auf.
Ganz gleich, wie und in welchem Moment sich Flugangst bei Ihnen äußert. Ob bereits beim Buchen oder bloß bei dem Gedanken, in den Urlaub zu fliegen. Die Gründe hierfür können sehr vielfältig sein.
Mit der wingwave-Methode kann Flugangst nachhaltig besiegt werden.
Seminare in Schulen
Seit 2017 biete ich in Schulen regelmäßig Seminare zu folgenden Themen an:
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Suchtprävention
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Lerncoaching
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Stress lass nach!
Zielgruppe sind die Mittel- und die Oberstufe.
Kontaktieren Sie mich gern für ein Informationsgespräch.
